泡で出るベビー・キッズ用ボディソープ（低刺激）
「泡立てる時間がない」「こすってしまう」に。泡でなでるだけ
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あせもがあるときのお風呂の入り方｜お湯の温度・洗い方・お風呂上がりのケア
「あせもがあるけど、お風呂に入れていいの？」「お風呂上がりに赤くなってかゆがる」「入浴剤は使っていい？」。汗をかきやすい子どもは、あせもができやすく、お風呂の入れ方に迷うパパ・ママも多いです。
最初に一番知りたい答え、次に洗い方、お風呂上がりのケア、病院に行く目安の順にまとめました。※この記事は一般的な生活の工夫です。症状がつらいときは小児科・皮膚科に相談してください。
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結論：お風呂やシャワーで汗と汚れをやさしく流すのが基本
• あせもは汗が肌にたまってできる湿疹なので、汗を流して清潔にすることがケアの基本です • お湯はぬるめ（38〜40℃くらい）にして、長湯はしない • 石けんはよく泡立て、手でやさしくなでるように洗い、すすぎ残しがないように • ゴシゴシこすらない。拭くときもタオルで押さえるだけ • 夏や汗をたくさんかいた日は、シャワーで汗を流すだけでもOK
お風呂上がりに赤くなる・かゆがるときは
• 熱いお湯や長湯で体が温まりすぎると、かゆみが強くなることがあります。温度と時間を見直してみましょう • 上がったら、汗が引くまで涼しい部屋で過ごす • 服は汗を吸う綿など、ゆったりしたものに • 爪を短く切って、かき壊しを防ぐ • 保湿剤や薬を使うかどうかは、症状に合わせて医師や薬剤師に相談しましょう
入浴剤は使っていい？
肌に赤みやかき壊しがあるときは、香料や色素の入った入浴剤は控えて、さら湯にしておくと安心です。使いたいときは、子ども向け・低刺激の表示があるものを選び、しみる・赤くなるなど様子が変わったらやめましょう。
わが家の体験から
わが家の上の子はもともと乾燥しやすい肌で、お風呂上がりのローションとクリームが欠かせませんでした。塗り忘れた次の日は肌が荒れてしまうこともあり、「上がったらいっしょに塗る」を毎日の習慣にしています。また、泡で出るボディーソープが大好きで、自分でプッシュして泡だらけにして洗っています。泡で出るタイプは、こすらずになでて洗うのにも向いていると感じます。肌のトラブルが続くときは、自己判断せず病院に相談してください。
あると便利なもの（悩み別）
どの悩みを解決したいかで選んでみてください。治療のためのものではありません。
綿の肌着・ガーゼのパジャマ
「上がったあとまた汗をかく」に。汗を吸ってさらっと
ベビー用の保湿ローション（無香料）
「上がったあと肌がかさつく」に。押さえ拭きのあとに
ベビー・キッズ用つめ切り
「かいて傷になる」に。爪を短くしておく
病院に行く目安
• 数日ケアしても良くならない、広がってきた • 黄色い汁が出る、膿をもったブツブツがある、ジュクジュクしている • かゆくて眠れない、かき壊して痛がる • 熱がある、ぐったりしている 上のようなときは早めに小児科・皮膚科を受診しましょう。
安全のための注意
• 湯船にいる間は、子どもから目を離さない • お湯の温度は大人が手と温度計で確かめる • のぼせないよう、湯船は短めに。汗をかいたらお風呂上がりに水分補給を • 石けんや保湿剤で赤み・かゆみが出たら使用をやめる
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