子どもが熱のときお風呂はどうする？38度でも入れる？何日入らない？シャワーと拭き方の目安

結論：熱があっても「元気・食べられる・眠れる」なら短いお風呂やシャワーでOK

熱があるかどうかより、子どもの様子で決めるのが目安です。熱があっても、機嫌がよく、水分や食事がとれていて、ぐったりしていないなら、短いシャワーやぬるめのお湯でさっと汗を流してかまいません。汗を流すと気持ちよく眠れることもあります。

反対に、次のようなときはお風呂はお休みにして、体を拭くだけにしましょう。 ・ぐったりしている、ぼーっとしている ・ふるえている、手足が冷たい（熱が上がっている途中のことが多い） ・吐いている、下痢がひどい、水分がとれない ・38度台後半〜39度以上で、本人もつらそう

「38度なら絶対にダメ」という決まりはありません。数字だけでなく様子を見て、迷ったら無理せず拭くだけにするか、かかりつけの小児科に相談してください。病院で入浴について指示があれば、そちらを優先します。

何日入らなくて大丈夫？

元気がない間は、数日お風呂を休んで拭くだけにしても問題になることはあまりありません。そのぶん、汗をかいた服や下着はこまめに着替え、おしりや首・わきなど汗がたまる所を拭いてあげましょう。

熱が下がって元気が戻ったら、まずは短いシャワーから再開すれば十分です。髪がべたついて気になるときは、洗面台で髪だけ洗う方法もあります。

熱があるときの入れ方のコツ

・お湯はぬるめ（38〜40度くらい）にして、5分程度の短時間で済ませる ・湯船につかるより、シャワーでさっと汗を流すくらいで十分 ・脱衣所と部屋を先に暖めておき、上がったらすぐにタオルで包む ・髪はしっかり乾かす。冬はとくに湯冷めに注意 ・上がったら水分（麦茶・経口補水液など）をとらせ、早めに布団へ ・食後すぐや、熱が上がりそうな夕方〜夜は避け、体調のよい時間帯に

お風呂に入れない日の拭き方

・洗面器に熱めのお湯（50度前後）を用意し、タオルをひたして固くしぼる（手で触れて熱すぎないか必ず確認） ・顔→首→腕→胸・おなか→背中→足→おしりの順に拭く ・拭いた所はすぐ乾いたタオルでおさえ、服をかけて冷やさない ・汗をたくさんかいたら、拭いたあとに肌着ごと着替える

体を拭く時間がつらそうなときは、首・わき・おしりだけでも十分です。

熱の日に助かるグッズ

熱のときに一番困るのは「汗でべたべた、でも入れられない」こと。そんなときに役立つものを、どの悩みに効くかと一緒に紹介します。

安全の注意

・熱いお湯・長湯は体力を使うので避ける。湯船で寝てしまわないよう必ずそばにいる ・けいれんを起こしたことがある子、持病のある子は、入浴について医師に確認する ・生後3か月未満の赤ちゃんの発熱は、お風呂より先に受診を ・意識がおかしい、呼吸が苦しそう、水分がとれない、ぐったりして動かないときはすぐに医療機関へ（夜間は子ども医療電話相談 #8000 も使えます） ・この記事は一般的な目安です。かかりつけ医の指示を優先してください

まとめ

熱があっても、元気で水分がとれていれば短いシャワーでOK。ぐったりしている・ふるえている・吐いているときは拭くだけにして、着替えと水分をこまめに。お風呂を休む日のケアは「赤ちゃんのお風呂キャンセルは大丈夫？」（/articles/akachan-ofuro-cancel/）、湯冷めの防ぎ方は「子どもの湯冷め対策」（/articles/kodomo-yuzame-taisaku/）も参考にどうぞ。